L’accueil des émotions
L’accueil des émotions, ou transmutation, est un processus naturel permettant de réguler les états émotionnels perturbant qui nous empêchent d’avancer (colère, peur, honte, dégoût).
Elle s’apprend en 5 minutes, et s’applique en 1 minute.
Ses résultats apportent : stimulation, unité, inspiration ; ou plus concrètement, la capacité à aborder des situations qui nous paraissaient désagréables voir insurmontables.
Dans les situations de groupe, les émotions se réveillent facilement; elles peuvent être à l’origine de tensions. C’est pourquoi nous intégrons l’apprentissage de cette méthode à nos stages. En plus, elle sera utile aux stagiaires dans bien des domaines de leurs vies!
Présentation
Télécharger le diaporama : LA TRANSMUTATION DES EMOTIONS_Permaculture-humaine.pdf
Références
La transmutation émotionnelle est une des pratiques de l’Écologie intérieure de Yann Thibaud. ⇒ http://ecologieinterieure.org
La régulation émotionnelle est utilisée par la méthode T.I.P.I. ⇒tipi.fr
Pour pratiquer
Pour pratiquer à l’aide d’un audio (qui accompagne à se focaliser) :
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Merci, tout simplement pour cette explication de Transmutation Émotionnelle. Je pense que c’est essentiel pour chacun ????
Merci pour cette mise en pratique en direct, je découvre aujourd’hui cette méthode. Je l’ai pratiquée intuitivement il y a quelques jours mais ça me rassure tellement de voir que c’est légitime de le faire ! Et du coup cette méthode amène la paix en chacun de nous et par conséquent la sérénité autour de nous. Bravo pour ce que vous faites.
La définition est là :
https://www.permaculturehumaineinternationale.org/la-ph/la-permaculture-humaine/